いつも意識してるんだけど、たまに他人に期待してしまうことがある。
異性や友人や家族、周りの人に対して期待してしまうこともあるけど、
僕がついついやってしまうのは、仕事関係の人に期待してしまうこと。
これくらい誰でも普通にできるから、この人もできるよねって感じのやつ。
中でも年上なのにできない人の場合、心の中で“なんでー！！”って叫びつつ、
勝手に期待してしまった自分を省みて、気をつけるように心がけてる。
人には得手不得手があるし、今までの経験や積み重ねてきたものが違うから、
勝手な思い込みで 相手に期待している時点で、間違ってるんよな。
僕自身もともとは、アンガーマネジメントをやり始めたのがきっかけで、
その先で気づいたのが、この他人に期待しないマインド。
まだまだ会得できてないけど、だいぶ人生を楽に生きていけてる気がする。
これができてないと、期待 → 失望 → 落ち込み → 怒り → ストレス・・・
こんな感じで、負の感情が連鎖＆蓄積されていくかんねｗ
前にも書いたけど、気楽に生きてくのが最強だよ、マジで。
そしていつか「無」を極め、感情をコントロールできる術を身に着けたい。
きっとアナキンも、このマインドでいれば暗黒面に落ちなかったはずだな。
