最近、自己啓発系の動画や記事でよく見かける 早起きのススメ。
何を隠そう、僕も実は22時就寝の3~4時起きなんだよね。
もともと、5時半くらいに起きてたけど、仕事が工場勤務になり、
その影響で出勤時間が早いから、更に起きるのが早くなった感じ。
まぁ、ぶっちゃけ 血圧が少し高めだからって理由もあるけどなｗ
僕の場合、変化が現れたのは早寝の方かな。
以前は、夜中にゲームやらしてて 24時就寝が多かったけど、
それを21時にはベッドに入って、22時頃に寝る生活に変えたんだわ。
そしたら、朝の目覚め、日中の活力、集中力が向上したんよな。
更には、朝活で自分の時間を楽しめるオマケ付き。
仕事に行く前の準備も余裕、コーヒー飲みながら株価や動画見たり、
原神のデイリーミッション捌いたり、仕事のメール処理も済ませたり。
夜だと明日のことを考えながらの活動になるけど、朝は違うんだなぁ。
僕的には、早寝早起きで充実感を得られたから、本当おススメだわ！
日の出なんかも見れて、メンタル向上するし！
まぁ、騙されたと思って 試してみるよろし。
低血圧の人は辛いだろうし、合わなければ 止めればいいだけ。
前にも書いたけど、時間の価値の気づきになった1つだわ。
ちなみに 僕の血圧は128-78mmHgだから、高血圧気味。
先輩に相談したら、その人180-135mmHgだってさｗ
高すぎだろ、機関車かよwww
